2023年 06月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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68.7 kg
これまでの減量分: 13.3 kg.
残り: 16.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 20日:
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545 kcal
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脂質: 15.91g | たんぱく質: 57.04g | 炭水化物: 38.81g.
朝食: Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 50%, Куриная Грудка Отварная, Barilla Макароны Бантики Отварные. 昼食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Мистраль Булгур Отварной, Вареное Яйцо. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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