2023年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 20日:
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1444 kcal
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脂質: 61.69g | たんぱく質: 58.78g | 炭水化物: 165.62g.
朝食: Кофе с Молоком. 昼食: Огурец (с Кожурой), Сметана , Жареная Картошка. 夕食: Te Gusto Варенье Инжир, Творог 5%, НК Сити Овощи Тушеные - Брокколи с Цветной Капустой, Grow Food Запечённое Куриное Филе. 軽食/その他: Караван Кешью. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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