2023年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 20日:
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1079 kcal
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脂質: 33.32g | たんぱく質: 25.57g | 炭水化物: 171.28g.
朝食: Kerupuk Makanan Ringan, Donat Dilapisi Gula, Kerupuk Putih, Sunpride Pisang Single, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Haverjoy Havermout Rolled Oat, Jus Jeruk Nipis. 昼食: Tumis Oncom, Kerupuk Makanan Ringan, Kerupuk Putih. 夕食: Puding Coklat (Bebas Lemak ), Slai O'lai Selai Stroberi, Keripik Kentang, Lontong, Tempe Goreng Tepung. 軽食/その他: Bengkoang. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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