2015年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 11日:
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2210 kcal
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脂質: 100.08g | たんぱく質: 84.61g | 炭水化物: 191.08g.
朝食: Factura con Crema Pastelera, Clight Jugo, Semillas Secas de Chía, Licuado de Banana. 昼食: Tarta de Verdura, Coca-Cola Coca-Cola Zero. 夕食: Morcilla, Chorizo, Helado, Riñon, Molleja, Vino Cabernet Sauvignon, Aguila Chocolate, Chinchulin, Matambre Arrollado. 軽食/その他: Té (Infusión), Bimbo Pan de Salvado Fit, SanCor Queso Porsalut Light, Café Cortado. もっと...
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1999 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 10 分, トレッドミル - 35 分, 休憩 - 15 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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