2023年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 20日:
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4256 kcal
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脂質: 138.16g | たんぱく質: 154.96g | 炭水化物: 612.37g.
朝食: CU 고대1905 딸기잼맘모스빵. 昼食: 노브랜드 다크초콜릿, 금풍제과 보리건빵 (100g), 마이프로틴 크레아틴, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). 昼食後: 파리바게트 돈까스&에그마요 샌드위치. 夕食: 천일냉동 만능버터요리밥, 풀무원 오리엔탈 드레싱, 잠백이 잠백이 다르닭 오리지널. 軽食/その他: 던킨도넛 (Dunkin' Donuts) 스트로베리필드, 던킨도넛 (Dunkin' Donuts) 초코글레이즈드, 브레디크 행운약과 컵케이크, 잠백이 잠백이 다르닭 오리지널. もっと...
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体重に変化ありません
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