2023年 06月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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64.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 14.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 20日:
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893 kcal
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脂質: 23.43g | たんぱく質: 33.50g | 炭水化物: 138.43g.
朝食: Простоквашино Сметана 15%, Сырники в Духовке. 昼食: Самбери Плюшка с Конфитюром. 夕食: Картошка Вареная. 軽食/その他: ВкусВилл Конфета Жевательная с Ароматом Клубники. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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