2023年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 19日:
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1716 kcal
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脂質: 47.43g | たんぱく質: 149.87g | 炭水化物: 103.17g.
朝食: Blueberries, Oats. 昼食: Broccoli, White Rice, Skinless Chicken Breast. 夕食: Broccoli, Salmon. 軽食/その他: Smirnoff Vodka, Bananas, Almonds. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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