2023年 06月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63.2 kg
これまでの減量分: 16.8 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 19日:
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909 kcal
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脂質: 25.56g | たんぱく質: 67.04g | 炭水化物: 111.09g.
朝食: Milch 1,5%, Kaffee. 昼食: Pfirsiche, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, BioBio Körniger Frischkäse. 夕食: Milbona Leichter Körniger Frischkäse. 軽食/その他: Milch 1% Fett, Kaffee, Lindt Schokolade 90%, Elstar. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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