2023年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 19日:
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1539 kcal
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脂質: 85.99g | たんぱく質: 71.84g | 炭水化物: 120.63g.
朝食: Nestlé Leite Ninho Forti+, Melitta Café sem Açúcar , Vitao Geleia de Uva Zero, Pullman Artesano Original . 昼食: Abóbora Cabotia, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), A Granel Brócolis Refogado, Vigor Camembert. 夕食: Queijo Coalho, Ovo, Clara de Ovo. 軽食/その他: Brigadeiro de Colher. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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