2023年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.2 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 26.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 19日:
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1243 kcal
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脂質: 63.36g | たんぱく質: 68.86g | 炭水化物: 98.56g.
昼食: Maggi Arôme, Lustucru Gnocchi à Poêler Fromage, Le Gaulois Cordon Bleu de Dinde . 軽食/その他: Coca-Cola Coca-Cola, Coraya Surimi, Justin Bridou Bâton de Berger Mini. もっと...
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3374 kcal
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運動:
座る - 7 時間, 立つ - 5 時間, 運転 - 40 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 59 分, 浴びる - 10 分, 睡眠 - 6 時間, 休憩 - 3 時間 11 分. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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