2023年 06月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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67.8 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 19日:
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288 kcal
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脂質: 12.40g | たんぱく質: 44.37g | 炭水化物: 12.20g.
朝食: Casas Pedro Carne de Soja Inteira Clara. 昼食: Pronto Light Carne de Soja Moída, Ecobras Tofu Firme, Rica Peito de Frango, Frescatto Lombo de Atum sem Pele. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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