2023年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.5 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 18.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 19日:
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1094 kcal
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脂質: 56.30g | たんぱく質: 35.28g | 炭水化物: 105.74g.
朝食: H2OH! Limão Citrus, Hortifruti Quibe de Forno com Requeijão Cremoso, Magro Açúcar Light , Italac Leite Integral, Melitta Café sem Açúcar . 昼食: Club Social Original , Italac Leite Integral, Magro Açúcar Light , Melitta Café sem Açúcar . 夕食: Frimesa Queijo Mussarela, Cofril Mortadela Saborosa, Pão Francês sem Miolo, Hellmann's Maionese. 軽食/その他: Casa de Bolos Bolo de Aniversário de Abacaxi . もっと...
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週に4.2 kg増量中
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