2023年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.9 kg
これまでの減量分: 24.3 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 19日:
|
2555 kcal
|
脂質: 116.54g | たんぱく質: 116.76g | 炭水化物: 261.69g.
朝食: ВкусВилл Запеканка Творожная без Сахара с Манго и Семенами Чиа, WTS?! Карамельный Сироп, Буханка Хачапури с Сыром, RIOBA Молоко 0,5%, ARO Нектар Яблоко. 昼食: Красный Октябрь Алёнка, Heinz Брусничный Соус для МЯСА, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Салат Витаминный с Лимонной Заправкой, Гречка, Пятерочка Лук Репчатый, ВкусВилл Котлеты из Индейки Диетические. 夕食: Хрустим Сухарики Сметана, Авокадо, Пятерочка Яблоко Сезонное , Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара, Коровка из Кореновки Пломбир Крем Брюле в Вафлях. もっと...
|
週に4.6 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|