2023年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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121.1 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 21.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 19日:
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1892 kcal
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脂質: 81.20g | たんぱく質: 109.08g | 炭水化物: 157.77g.
昼食: Dolma, AH Kefir, AH Ajvar, Slankie Smeerkaas 20+, Jumbo Koolhydraatarme Bollen. 夕食: Merza Dolma, Bosui of Lenteui, AH Jonge Goudse Kaas 48+, Jumbo Koolhydraatarme Bollen. 軽食/その他: Bodylab Eat Clean Protein Bar, Milka Nussini, Bakkers Weelde Gevulde Koeken, Bounty Mini. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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