2023年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.7 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 19日:
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818 kcal
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脂質: 53.14g | たんぱく質: 47.65g | 炭水化物: 38.68g.
朝食: Сметана , Капучино, Eggsellent Сырники с Сыром, Зеленью и Свекольным Хумусом. 昼食: Сыр Российский, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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