2023年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 19日:
|
1298 kcal
|
脂質: 48.90g | たんぱく質: 78.59g | 炭水化物: 133.50g.
朝食: Кханум Масло Гхи, Кофе (из Молотых Зерен), Alesto Бразильский Орех, MAMMEN Danablu, Дыня, Салат Айсберг, Яйцо, Freshona (Lidl) Томатная Паста, Sonko Crisp Bread with Spelt & Pumpkin Seeds. 昼食: Киноа, MAMMEN Danablu, Огурец (с Кожурой), Calvo Salmon. 夕食: Помидоры, Салат Айсберг, Куриное Филе, Кханум Масло Гхи, Thomy Italian Dressing. 軽食/その他: Смузи, Кофе (из Молотых Зерен), Skanėja Овсяные Хлопья, Банан, Rūta Traškus Žemės Riešutų Kremas, J. D. Gross Горький Шоколад 85%, Абрикосы. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|