|
Montag = Wiegetag
Tagesmittelwert letzte Woche = 2536 kcal
Gewicht = 69,1 kg
|
69.1 kg
これまでの減量分: 26.9 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 19日:
|
2127 kcal
|
脂質: 33.05g | たんぱく質: 95.85g | 炭水化物: 231.90g.
朝食: Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Leerdammer Leger, Gutes aus der Bäckerei das Paderborner Landbrot. 昼食: Milbona High Protein Pudding Haselnuss, Lidl Heidelbeeren, Erasco Linsen-Eintopf mit Würstchen. 軽食/その他: Moritz Fiege Pils. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|