2023年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 19日:
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1203 kcal
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脂質: 62.00g | たんぱく質: 85.64g | 炭水化物: 76.29g.
朝食: Кофе (Растворимый), Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. 昼食: Евроопт Чиабатта Ржаная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Брестский Мясокомбинат Колбаса Докторская, Barilla Макароны Отварные. 夕食: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Капуста Тушеная. 軽食/その他: Яблоко Зеленое. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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