|
Вес вернула, и почти без потери мышечной массы, но думаю ещё парочку сброшу для зазора на отпуск🙊😂
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 19日:
|
1814 kcal
|
脂質: 71.43g | たんぱく質: 115.40g | 炭水化物: 180.80g.
朝食: Hi Напиток Соевый с Кокосом, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кофе (из Молотых Зерен), Зеленая Улица Тутовник, Простоквашино Творог 5%, Перепелиное Яйцо, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. 昼食: Ростагроэкспорт Сырок Пора Есть с Ванилью 5%, Фабрика Качества Ветчина Венская, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Чай, Parmalat Сливки 35%, Клубника, Простоквашино Творог 5%. 夕食: Янтарь Плавленый Сыр Колбасный Копченый, Помидоры, Чай, Редис, Зеленый Лук, Красный Сладкий Перец, Майонез, Огурец (с Кожурой), Гречка по купечески, Пирог яблочный. 軽食/その他: Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%, Советские Традиции Сырок Творожный Глазированный с Ванилью 5%, Ростагроэкспорт Сырок Пора Есть с Ванилью 5%, Bombbar Протеиновое Мороженое Ваниль. もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|