2023年 06月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
59.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 19日:
|
1323 kcal
|
脂質: 45.44g | たんぱく質: 119.51g | 炭水化物: 108.67g.
朝食: Beauty.Fit Протеиновый Батончик Черника, Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, Яйцо, Кокосовая Стружка, Русагрогрупп Удобное Яйцо, Голубика, Шелковица, Power Pro Протеин Whey Protein, Myllyn Paras Овёс Резаный , Геркулес Хлопья. 昼食: Авокадо, Monini Масло Оливковое с Трюфелем, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Грудки Индейки Малое. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|