2023年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.1 kg
これまでの減量分: 20.6 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 19日:
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1360 kcal
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脂質: 56.23g | たんぱく質: 130.97g | 炭水化物: 78.67g.
朝食: Äpfel, Magerquark, Lidl Himbeeren Tiefgefroren. 昼食: Linessa Mozzarella Light, Tomaten, Gekochtes Ei. 夕食: Milbona Emmentaler in Scheiben (25g), WellMix Protein 90. 軽食/その他: Edeka Triple Chocolate Cookies, All Stars Protein Nut Crunch. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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