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La semana pasada me estuve malpasando, no comía casi nada y es que no me da mucha hambre, me asusté porque la madrugada del viernes pasado sufrí un desmayo por lo mismo, ya tenia al rededor de 11 horas sin comer nada, y mi familia me regañó muy feo por no cuidar mi salud.
Ahora intentaré no malpasarme tanto, empezaré a comer un poco más aunque baje mas lento porque la verdad si estaba exageradamente estricta y no me daba ni un gusto, y eso también hace daño, ahora me daré uno que otro gusto porque el cuerpo necesita azucar y yo la había quitado de mi dieta al 100%.
Espero ya no llevarme otro susto, e intentaré probar de esta forma y si no bajo pues buscar otras opciones, igual no estamos haciendo carreras!! a bajar de poco en poco pero nada de subir.
Si se puede!!
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 10日:
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975 kcal
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脂質: 38.08g | たんぱく質: 38.16g | 炭水化物: 125.64g.
朝食: Lala Queso Cottage, Pan Integral, Manzana. 昼食: Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). 夕食: Frijoles Cocidos, Guacamole, Tortillas de Maíz, Carne Asada, Sincronizada. もっと...
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2406 kcal
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運動:
セックス - 1 時間, デスクワーク - 8 時間, 家事 - 4 時間, 休憩 - 3 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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