2023年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.7 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 16.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 18日:
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1177 kcal
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脂質: 47.32g | たんぱく質: 78.49g | 炭水化物: 131.51g.
昼食: Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Tirol Queijo Mussarela (18g), Acelga Cozida, Carne Moída Refogada. 夕食: Macarrão a Bolonhesa, Acelga Cozida. 軽食/その他: Padaria Pão Francês, Batata Doce Cozida, Itambé Leite Integral (200g), Tirol Queijo Mussarela (18g), Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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