2023年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.6 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 18日:
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983 kcal
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脂質: 46.22g | たんぱく質: 60.69g | 炭水化物: 83.29g.
朝食: Woolworths Full Cream Milk, Sanitarium Weetbix. 昼食: Butter , Egg (Whole) , Woolworths Traditional Cracker Squares. 夕食: Tea with Milk, Bananas , Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe) , Emporium Selection Halloumi (25g), Sockeye Salmon (Drained Solids with Bone, without Salt, Canned) , Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). 軽食/その他: Tangerines (Mandarin Oranges), Tea with Milk, Woolworths Full Cream Milk, Cocoa Powder (Unsweetened) . もっと...
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週に2.8 kg減量中
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