2023年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 14.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 19日:
|
1360 kcal
|
脂質: 66.31g | たんぱく質: 82.00g | 炭水化物: 108.74g.
朝食: Макароны с Фаршем. 昼食: Огурец (без Кожуры), Домик в деревне Сметана 15%, Творог 5%. 夕食: Долма. 軽食/その他: Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике "Вологодский Пломбир", Доктор Столетов Аскорбинка, Mars Mars, Лента Вишня . もっと...
|
週に6.3 kg増量中
|