2023年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.5 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 30.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 18日:
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904 kcal
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脂質: 51.45g | たんぱく質: 47.92g | 炭水化物: 63.50g.
朝食: 味全 36法郎典藏拿鐵, 全家 經典雙牛起司堡. 夕食後: 炒高麗菜, 清炒油麥菜, 拿坡里 烤雞腿排, 油豆腐, 滿漢 原味香腸. もっと...
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週に7 kg減量中
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