2023年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.6 kg
これまでの減量分: 16.6 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 18日:
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1146 kcal
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脂質: 40.12g | たんぱく質: 133.33g | 炭水化物: 55.72g.
朝食: visconti pão integral, clara de ovo, ovo. 昼食: Friboi Fraldinha Assada, Vagem Cozida, arroz, Alface. 夕食: Brócolis Cozido, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Alface. 軽食/その他: Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). もっと...
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週に0.1 kg減量中
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