2023年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 18日:
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1441 kcal
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脂質: 69.48g | たんぱく質: 35.67g | 炭水化物: 164.57g.
朝食: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Жимолость, Клубника, Риат Рулетики с Ветчиной и Сыром, J7 Полезный Перекус Смузи со Злаками. 昼食: Пятёрочка Слойка с Ветчиной и Сыром. 軽食/その他: Яшкино Вафли Глазированные с Орешками Яшкино, Ice Queen Щербет Черная Смородина. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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