2023年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 18日:
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1829 kcal
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脂質: 107.34g | たんぱく質: 144.85g | 炭水化物: 68.41g.
朝食: Sococo Leite de Coco Tradicional, Manteiga (com Sal), Kiwi, Nestlé Leite em Pó Ninho, Sococo Coco Ralado sem Açúcar , Giroil Farinha de Amêndoas , Sadia Mussarela, Ovo. 昼食: In Natura Tomate, Hortifruti Mandioca Cozida, Costela Bovina. 夕食: Costela Bovina, Pasta de Amendoim, Nestlé Cacau em Pó 100%, Banana. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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