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75.2 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 18日:
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2080 kcal
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脂質: 105.06g | たんぱく質: 58.98g | 炭水化物: 247.91g.
朝食: Erdnussbutter, Tartex Linsen Liebe Brotaufstrich Belugalinse Balsamico, Bio Rote Bete, Spiegelei, Naturli Organic Vegan Block, Dinkelbrötchen. 昼食: Banane, Naturli Organic Vegan Block, REWE Bio Maiswaffeln, Wassermelone. 夕食: Walnusseis, Himbeeren, Erdbeeren, Baguette, Sauce Hollandaise, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Spargel. 軽食/その他: Gemischte Nüsse. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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