2023年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.3 kg
これまでの減量分: 18.9 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 18日:
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2707 kcal
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脂質: 114.83g | たんぱく質: 127.62g | 炭水化物: 289.54g.
朝食: Noera Collagen Drink. 昼食: Kerupuk Putih, Beef Thin-Sliced (Cured) , Beef Fat (Cooked) , Rawon, Nasi Putih. 夕食: Sambal Pedas, Lontong, Sate Ayam, Ovaltine Cold Crunchy, Kue Pancong, Es Teler, Risol Mayo, Indomart Tempe Mendoan, Noera Collagen Drink. 軽食/その他: Alfamart Buah Naga. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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