2023年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 18日:
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1642 kcal
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脂質: 78.13g | たんぱく質: 50.46g | 炭水化物: 189.66g.
朝食: Овсянушка Овсянка, Nestle Овсянка с Клубникой. 昼食: Мак Май Кетчуп К Шашлыку , Чумак Чесночный Соус, Iberica Маслины Без Косточки, Спаржа по-Корейски, Сметана 20%, Морковь по-Корейски, Курица Вареная, Зеленый Листовой Салат, Лаваш с Сыром. 夕食: Лимонад, Тыквенные Семечки, Ritter Sport Шоколад с Орехами. 軽食/その他: Арбуз. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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