|
Думки перед сном..
дивлюсь відео дівчат у тіктоці, де з 90- ти кілограмової середньостатистичної жінки перетворюються у тендітну та стильну дівчинку, яка має зовсім інший вираз обличчя, харизму та вайб.. самовпевненість досягла найвищої точки. Задумуєшся, чи тільки праця над схуднення впливає на кардинальну зміну характеру та самооцінку … на даний момент я виглядаю цілком стрункою(товстою ніколи не була) та симпатичною, але моя самооцінка
та харизма бажає кращого.. як це прокачати? Що потрібно ввести у свій раціон😅 чи може щось почитати? Вже копалась у собі, ніяких повʼязаних з цим дитячих травм не знайшла.. але все одно щось не так) Щось мені підказує, коли дійду до свого результату схуднення, нічого всередині не зміниться, нажаль.
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 17日:
|
1023 kcal
|
脂質: 53.62g | たんぱく質: 27.93g | 炭水化物: 109.11g.
朝食: Песочное Печенье, Roshen Konafetto Coconut , Масло Подсолнечное, Салат из Капусты, Жареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. 夕食: АВК Королівський Шарм З Горіховою Начинкою, Konti Печиво "День І Ніч". 軽食/その他: Хлеб Черный, Сыр Российский. もっと...
|
|