2023年 06月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.4 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 17日:
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1524 kcal
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脂質: 49.09g | たんぱく質: 87.24g | 炭水化物: 190.72g.
朝食: Queijo Mozzarella, Bauducco Cookies, Seara Presunto Cozido, Banana da Terra, Nestlé Biscoito Classic , Deale Manteiga com Sal. 昼食: Pullman Bisnaguinha, Peito de Frango Cru, Perdigão Linguiça Calabresa Defumada. 夕食: Macarrão Fresco (Cozido), Copacol Filé de Tilápia, Abóbora. 軽食/その他: Piracanjuba Leite Condensado, Frutos da Terra Semente de Chia, Hortifruti Salada de Frutas. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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