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Wouhou, un changement de dizaine qui fait du bien au moral :)
Par contre avec le we qui s'annonce, il y a des chances que je n'y reste pas très longtemps...verdict la semaine prochaine !
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69.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 10日:
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1903 kcal
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脂質: 74.42g | たんぱく質: 56.13g | 炭水化物: 196.21g.
朝食: Pain complet, Bonne Maman Confiture Fraises, Café au Lait, Tropicana Orange avec Pulpe, Beurre. 昼食: Kraft Philadelphia Nature, vinaigrette, baguette, salade, Saumon Fumé. 夕食: Carrefour Taboulé Oriental, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Salade Verte, Pommes de Terre Sautées, Saucisse de Porc Fraîche, Brochette de Boeuf, Vin Rosé, Vin de Table Blanc. 軽食/その他: Lay's Chips. もっと...
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2375 kcal
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運動:
家事 - 2 時間, デスクワーク - 9 時間, 座る - 3 時間, 運転 - 1 時間, 睡眠 - 9 時間. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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