2023年 06月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.2 kg
これまでの減量分: 16.8 kg.
残り: 13.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 14日:
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1198 kcal
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脂質: 28.08g | たんぱく質: 103.96g | 炭水化物: 130.61g.
朝食: Заливной пирог, Белый Город Молоко 2,5%, Ruslab Mix Protein, Творожно-тыквенный пирог. 昼食: Asian Fusion Суп Грибной со Шпинатом и Яйцом, Плов с Куриной Грудкой. 夕食: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Лепёшки из кабачков, Куриное Филе с Овощами. 軽食/その他: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя, Bombbar Protein Cookies Cherry. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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