|
Доброе утро! •Завтрак Спринг роллы (в этот раз в спешке😅) Один делала с абрикосом,персиком,малиной и вишней Семена подсолнечника Грецкий орех и миндаль За кадром мятный чай
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 17日:
|
2045 kcal
|
脂質: 82.43g | たんぱく質: 123.72g | 炭水化物: 211.21g.
朝食: Рисовая Бумага, Рисовая Бумага, Рисовая Бумага, Замороженная Вишня, Малина, Абрикосы, Персики, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Креветки (Вареные или на Пару), Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Очищенные Семена Подсолнечника, Тыквенные Семечки, Сухие Семена Чиа. 昼食: Суп с Фрикадельками, Отруби Ржаные. 夕食: Котлеты из Куриной Грудки, Имбирь Маринованный, Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Прайм Стар Стеклянная Лапша "Фунчоза" с Курицей и Овощами. 軽食/その他: Кузя Кукурузные Палочки с Бананом, Здоровей Шарики Кукурузные Особые без Сахара, Тыквенные Семечки, Персики. もっと...
|
|
1689 kcal
|
運動:
ハイキング - 40 分, ボディービル - 1 時間 6 分, 休憩 - 14 時間 14 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|