2023年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73 kg
これまでの減量分: 29.5 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 16日:
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2085 kcal
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脂質: 46.62g | たんぱく質: 209.17g | 炭水化物: 211.79g.
朝食: More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, EVO Evobar (Milky Crisp), Milfina Magertopfen, Lidl Protein Bar. 昼食: EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), Dummy (Kohlenhydrate), EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). 夕食: Iglo Zarte Mischung, Dummy (Kohlenhydrate), Happy Harvest Langkorn Reis, Hähnchenbrustfilet. 軽食/その他: Snack Day Paprika Chips, Gelatelli Protein ICE Bar (Schoko), Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie). もっと...
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週に2.8 kg減量中
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