2015年 07月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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98.0 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 10日:
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1327 kcal
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脂質: 45.95g | たんぱく質: 59.09g | 炭水化物: 186.11g.
朝食: Chiquita Banana, Quaker Oatmeal Squares Cereal - Cinnamon, Silk Unsweetened Soymilk. 昼食: Egg White, Tomatoes, Toasted Whole Wheat Bread. 夕食: Olive Oil, Nature's Soy Vegetarian Chicken, Green String Beans, Safeway Stir-Fry Vegetables, 365 Red Rice. 軽食/その他: Roasted Unsalted Cashew Nuts. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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