2009年 08月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.7 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2009年 08月 28日:
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1486 kcal
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脂質: 64.15g | たんぱく質: 101.65g | 炭水化物: 126.02g.
朝食: Thomas English Muffin, Egg Whites, Turkey Bacon. 昼食: Bell peppers, Balsamic Vinaigrette, Celery, goat cheese, Grilled chicken breast, Romain Lettuce, Corn. 夕食: String Cheese, Feta Cheese, tomatoes, Egg Whites. 軽食/その他: Pirate's Booty, babybel, Parmasen and Sundried Tomato Chips, Chips Ahoy Chocolate Chip cookie, emergen-c. もっと...
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1876 kcal
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運動:
座る - 4 時間, デスクワーク - 6 時間 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 55 分, 休憩 - 4 時間 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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