2023年 06月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 26.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 17日:
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1104 kcal
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脂質: 45.77g | たんぱく質: 50.40g | 炭水化物: 131.00g.
朝食: Tahu Goreng, Tempe Goreng Tepung, Soto Ayam. 昼食: Batagor Batagor. 夕食: Kangkung, Tumis Buncis. 軽食/その他: Kerang Kukus atau Rebus, Kue Pancong, Talas, Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji). もっと...
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週に0.7 kg増量中
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