2023年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 16日:
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1275 kcal
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脂質: 36.35g | たんぱく質: 78.33g | 炭水化物: 162.64g.
朝食: Clara de Ovo, Cuscuz (Cozido), Ovo Frito. 昼食: Abacaxi, Legumes Cozidos, Fígado de Vaca. 夕食: Molico Leite Desnatado em Pó, Melão Amarelo, Ovo Frito, Nutrella Pão Grãos e Castanhas 100% Integral. 軽食/その他: Melão Amarelo. もっと...
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1026 kcal
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運動:
エアロバイク (ばいく) - 10 分, 縄跳び (なわとび) - 5 分, ステッパー - 10 分, ボディービル - 1 時間, Google Fit - 22 時間 35 分. もっと...
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体重に変化ありません
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