|
Завтракобед) - яичница с сыром , огурец, укроп, лаваш с сыром , колбаска кабандос ,свекла и морковка вареная + еще кусочек шоколадки, творог и абрикос )
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 16日:
|
1084 kcal
|
脂質: 48.72g | たんぱく質: 43.69g | 炭水化物: 122.20g.
朝食: Колбаса Домашняя, Огурец (с Кожурой), Лаваш, Вареное Яйцо, Молочная Страна Сырок Глазированный Чизкейк, Мёд, Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Полоцкий Молочный Комбинат Сыр Пошехонский Традиционный 45%. 夕食: Творог 9%, Савушкин Молочный Коктейль Топ Фисташка-Кокос, Свекла Вареная. 軽食/その他: Cabandos Колбаски, Шалу Десерт "Сладкий Коктейль" Фруктово-Ореховый, La'komo Соленые Палочки, Красный Пищевик Зефир Выставочный Бело-Розовый, Юниаква Bonbons Конфеты Ассорти, Яблоки. もっと...
|
|
1902 kcal
|
運動:
家事 - 2 時間, 座る - 7 時間, 休憩 - 5 時間 35 分, 睡眠 - 7 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間 15 分, クロストレーナー - 10 分. もっと...
|
|