dubov099の日記, 2023年 06月 16日

Всем привет!✌️
Я Сергей и я худею со 165🫣кг

Сегодня не плохой денёк😊
Погулял 32000 шагов😊
Сейчас уже лежу, отдыхаю, стопы немного болят.
Но ничего восстановлюсь
Завтра взвешивание ,жду понижение веса🤟

Хорошего всем дня👋 и удачи😊 в похудении💪

ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 16日:

5677 kcal

運動: Apple Health - 24 時間. もっと...

68 人のサポーターいいね！

Отёк скорее всего будет, а понижения аеса нет.

2023年 06月 16日投稿者: esha.klm. I'm Tasha

а что с питанием?

2023年 06月 16日投稿者: Любoвb

Esha, всё шикарно, скоро выложу пост😊 -2,8 кг💪💪💪

2023年 06月 16日投稿者: dubov099

Питание сейчас на 2000 калорий

2023年 06月 16日投稿者: dubov099

зачем такая нагрузка на суставы?

2023年 06月 16日投稿者: Татьяна STV

Татьяна ну так то я работаю и сделал 24 тыс, а потом пошел на опережение товарища который сделал 28 тыс И увлекся😅 Всё отлично!

2023年 06月 16日投稿者: dubov099

Классно 🔥

2023年 06月 17日投稿者: esha.klm. I'm Tasha

Как вы много ходите 👏👏👏 и с таким весом большим. Это отличная тренировка силовая ! Можно для ног купить стельки индивидуальные, будет ногам полегче. Удачи вам.

2023年 06月 18日投稿者: Maria.teo

Спасибо

2023年 06月 18日投稿者: dubov099


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

dubov099の体重の記録

全ての履歴を表示

dubov099の日記, 2023年 06月 16日

コメントを投稿

dubov099の体重の記録