2023年 06月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.3 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 29.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 15日:
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1078 kcal
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脂質: 42.18g | たんぱく質: 100.39g | 炭水化物: 68.48g.
朝食: Coffee. 昼食: Beef Goulash with Noodles. 夕食: Hidden Valley Ranch Salad Dressing, Birds Eye Brussel Sprouts, Outback Steakhouse Dress Baked Potato with Butter & Sour Cream, Skinless Chicken Breast. 軽食/その他: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Now Foods Organic Chlorella Powder, Coffee, BioTrust Vanilla Cream Protein Blend, Wal-Mart Fresh Pineapple, Strawberries , Cabot Monterey Jack Cheese, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Red Bull Red Bull Sugar Free (12 oz). もっと...
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体重に変化ありません
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