|
•Ужин Фунчоза с курицей и овощами + маринованный имбирь За кадром мятный чай Фух…сегодня был сумасшедший день🫠 2 тренировки силовые + 11k шагов
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 16日:
|
1007 kcal
|
脂質: 46.09g | たんぱく質: 54.28g | 炭水化物: 97.76g.
朝食: Геркулес Геркулес на Воде, Абрикосы, Абрикосы, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Очищенные Семена Подсолнечника, Сухие Семена Чиа. 昼食: Салат из Помидоров и Огурцов, Кабачок Гриль, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 夕食: Имбирь Маринованный, Отруби Ржаные, ВкусВилл Фунчоза с Курицей и Овощами. 軽食/その他: ВкусВилл Палочки Кукурузные. もっと...
|
|
2773 kcal
|
運動:
ハイキング - 3 時間, ダンス（スクエアダンス） - 30 分, ボディービル - 1 時間, バレーボール - 3 時間, 休憩 - 8 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|