2023年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.9 kg
これまでの減量分: 15.2 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 16日:
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2877 kcal
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脂質: 133.93g | たんぱく質: 127.13g | 炭水化物: 285.04g.
朝食: Peynirli Börek. 昼食: Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek, Lor Peyniri, Yaban Mersini, Alpro Badem Sütü Şekersiz, Yumurta Omleti. 夕食: Tadım Çekirdek, Cacık, Sütaş Ayran, Mercimek Çorbası, Lahmacun, Etli Türlü. もっと...
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体重に変化ありません
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