2023年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.5 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 16日:
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1983 kcal
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脂質: 45.01g | たんぱく質: 130.99g | 炭水化物: 266.10g.
朝食: Asia Flavours Sos Sriracha Mayo, Cebule, Biedronka Margaryna Wyborna Extra, Kaufland Pomidor, Kraina Wędlin Szynka Zawędzana, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni, Jajko, Biedronka Mleko bez Laktozy. 昼食: Vital Fresh Surówka z Buraczków, Złote Pola Mąka Babuni Typ 650, Mleczna Dolina Śmietana 12%, Cebule, Brokuły, Mięso z Piersi Kurczak, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). 夕食: Delikate Serek Wiejski Lekki, Cebule, Kaufland Pomidor, Kraina Wędlin Szynka Zawędzana, Go Vege Majonez Sałatkowy Wegański, Biedronka Bułka Kajzerka. 軽食/その他: Pszenny Makaron Typu - Spaghetti (Ugotowany), Ciasto z Truskawkami, Biedronka Mleko bez Laktozy. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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