2023年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 16日:
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1104 kcal
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脂質: 26.27g | たんぱく質: 54.84g | 炭水化物: 161.02g.
朝食: Oatmeal with Fruit, Corn Flakes . 昼食: Baked or Broiled Salmon, Pasta with Carbonara Sauce. 夕食: Danone Activia Yogurt , Apple. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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