2023年 06月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
51.3 kg これまでの減量分: 16.2 kg.    残り: 2.3 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1293 kcal 脂質: 17.23g | たんぱく質: 120.43g | 炭水化物: 178.22g.   朝食: 오이 (껍질 포함), 스윗토 스테비아 토마토, 쑥, 몽크슈 액상 with 알룰로스, 그릭요거트, 감자 (껍질제거한 알갱이, 소금 없이, 삶은), 삶은 계란흰자. 昼食: 스윗토 스테비아 토마토, 닭신 오븐구이 닭가슴살 매콤바베큐, 감자 (껍질제거한 알갱이, 소금 없이, 삶은). 夕食: 감동란 감동란, 닭신 오븐구이 닭안심살 오리지널, 찐감자. 軽食/その他: 빙그레 더단백 초코, 닭신 오븐구이 닭안심살 마살라커리, 감자 (껍질제거한 알갱이, 소금 없이, 삶은). もっと...
2351 kcal 運動: Apple Health - 24 時間. もっと...
週に1.4 kg増量中

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